Orchowski.

online

Jeśli interesują Cię plany treningowe, ale również towarzyszenie Ci w Twojej sportowej drodze to trening online jest dla Ciebie. Będziesz mógł/mogła realizować go w dowolnym miejscu na świecie.

Trening online

Wybierz program.

Plan i aplikacja w obu programach. Różnica jest w tym, jak blisko jestem Ciebie: w Online piszemy raz w tygodniu, w Online+ jestem pod telefonem na co dzień.

  • Indywidualny plan dopasowany do Twojego celu, sprzętu i czasu – w domu albo na siłowni
  • Aplikacja Orchowski.: plan na każdy tydzień, dziennik, postępy, waga i żywienie
  • Wyjaśniona technika każdego ćwiczenia i trening dopasowany do Twojego zdrowia
  • Darmowy e-book: Fundamenty Aktywności i Żywienia
  • Kontakt na bieżąco: WhatsApp + telefon – odbiorę albo oddzwonię tego samego dnia
  • Bieżące modyfikacje planu i nielimitowane konsultacje
  • Priorytet w kontakcie
Program
Okres
299 złza miesiąc
Wybieram.
Nowość

Hybryda.

Program Online+ i treningi osobiste ze mną. Najlepsze z obu światów: plan i aplikacja na co dzień, a raz, dwa lub cztery razy w miesiącu trenujemy razem.

  • Wszystko z Online+: plan, aplikacja, WhatsApp + telefon
  • Treningi osobiste 1:1 – technika, korekta i progres na żywo
  • U Ciebie w domu (Warszawa i okolice) lub w Sense Studio na Mokotowie
  • Darmowy e-book: Fundamenty Aktywności i Żywienia
Treningi w miesiącu
Gdzie trenujemy
690 złza miesiąc
Wybieram.
Jednorazowo

Konsultacja online.

  • Trening lub rozmowa na żywo online
  • Analiza Twojego obecnego planu
  • Analiza techniki na wideo lub na żywo
  • Konkretne wskazówki do wdrożenia od razu
399 zł90 minut
Umów konsultację.

JAK TO DZIAŁA?

WYBÓR PROGRAMU.

Wybierasz program i piszesz do mnie przez formularz. Ustalamy szczegóły i start, a po płatności dostajesz konto w aplikacji treningowej z raportami, chatem i materiałami oraz e-book o zdrowym odżywianiu i aktywności.

WYPEŁNIENIE ANKIETY.

Wypełniasz ankietę, w której opisujesz swoje dotychczasowe doświadczenie, cele i stan zdrowia.

ANALIZA I PLAN

Na podstawie ankiety tworzę Twój indywidualny plan treningowy (do 5 dni roboczych)

ROZPOCZĘCIE WSPÓŁPRACY.

Wypełniasz cotygodniowe raporty, które umożliwiają monitorowanie postępów i wprowadzanie zmian. Pełny dostęp do wsparcia i materiałów przez cały okres współpracy.

ZALETY TRENOWANIA ONLINE.

Wiedza i doświadczenie

Nasi trenerzy oraz specjaliści są grupą wyselekcjonowanych ludzi, którzy składają się na jeden spójny team. Ich wiedza i kompetencje, zdobywane niekiedy latami, są potwierdzone wieloma dyplomami i certyfikatami. Każda osoba pracująca w Academy ubogaca ją o swoje doświadczenie pracy z Klientami i Podopiecznymi, czyniąc ja miejscem, gdzie innowacyjność, doświadczenie i umiejętności idą w parze.

Indywidualne podejście

Każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby, co jest w naszej Academy szczególnie istotne. Respektując tą zasadę, do każdego Podopiecznego podchodzimy indywidualnie, nie trzymając się ram i schematów, lecz wybierając jak najlepszą drogę dostosowaną do potrzeb i aspiracji Kleinta. Naszym celem jest aby każda osoba trenująca w Academy osiągała zamierzone sobie poprzeczki i byśmy mogli w tym procesie jak najbardziej pomagać.

Aplikacja Treningowa

Korzystamy z nowoczesnej, przyjaznej użytkownikowi aplikacji, która zapewnia dostęp do indywidualnie opracowanych przez trenera planów traningowych. Dzięki naszej aplikacji możesz śledzić swoje postępy, przeglądać ćwiczenia z instrukcjami. Intuicyjny interfejs sprawia, że wszystkie narzędzia potrzebne do osiągnięcia sukcesu masz zawsze pod ręką - bez względu na to, gdzie jesteś.

Oszczędność czasu i komfort

Wybierając plan treningowy online nasi Podopieczni mogą w zależności od potrzeb realizować zamierzone cele bez konieczności bywania stacjonarnie w Academy. Jest to ogromna oszczędność czasu dla osób, które nie mają go wystarczająco, by trenować stacjonarnie lub cenią sobie wygodę i komfort trenowania w domu lub innym miejscu niż Academy

Ciężarki

Aplikacja treningowa.

Strefa podopiecznego

Twój plan zawsze
pod ręką.

Własna aplikacja Orchowski. dla podopiecznych programów online. Działa w przeglądarce telefonu – bez instalowania ze sklepu, wystarczy dodać ją do ekranu głównego.

  • 01

    Plan na każdy tydzień

    Nowy plan pojawia się automatycznie, gdy tylko go przygotuję.

  • 02

    Dziennik treningowy

    Wpisujesz swoje RPE i obciążenia – trafiają prosto do mnie.

  • 03

    Biblioteka ćwiczeń

    Ponad 70 ćwiczeń ze zdjęciami i wskazówkami techniki.

  • 04

    Postępy i feedback

    Wykresy, rekordy i komentarz po każdym treningu.

Dostęp do aplikacji otrzymasz ode mnie w prywatnym linku po rozpoczęciu współpracy.